Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2019
|
67.6 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1018 kcal
|
Fat: 41.61g | Prot: 62.10g | Carbs: 103.48g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 1,5%, Балтийский берег Паштет Рыбный с Кусочками Сельди и Овощами, Клинский Хлебокомбинат Хлеб Донской, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Лента Ватрушка Венгерская, Персики, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец, Сэн Сой Соевый Соус Классический, СП Мирный Уксус Бальзамический, Залесский Фермер Творог Фермерский Натуральный Обезжиренный. more...
|
|
3001 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 9 hours and 30 minutes, Google Fit - 14 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Боевой_ежик's Weight History
|