Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2019
|
72.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2201 kcal
|
Fat: 57.70g | Prot: 157.07g | Carbs: 276.32g.
Breakfast: Красная Смородина, Простоквашино Молоко 2,5%, Ашан Геркулес, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Кефир 1%, Nordic Отруби Овсяные, Изюм (без Косточек), Банан. Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, Суп Грибной, Торговый Дом МС Тунец для Салатов в Собственном Соку , Вареное Яйцо. Dinner: Красное Яблоко, Соленые Огурцы с Укропом, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Картофель Отварной. Snacks/Other: Магнит Банан, Простоквашино Сметана 15%, Ашан Творог Обезжиренный 1,8%, Банан. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Michael Basket's Weight History
|