Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2019
|
112.6 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 19.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1541 kcal
|
Fat: 36.14g | Prot: 119.84g | Carbs: 188.30g.
Breakfast: Чай с Лимоном, Банан, Слобода Биойогурт с Малиной и Зелёным Чаем. Lunch: Хлеб Черный, Чай с Лимоном, Изюм (без Косточек), Хлеб Черный, Good Food Индейка с Овощами на Пару. Dinner: Морковь, Кабачок Гриль, Котлеты из Индейки на Пару, Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%. Snacks/Other: Кофе с Сахаром. more...
|
|
975 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 30 minutes, Apple Health - 21 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Женя Денисов's Weight History
|