Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2019
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58 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1865 kcal
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Fat: 54.27g | Prot: 123.73g | Carbs: 217.72g.
Breakfast: Imbaúba Requeijão Cremoso, Ovo Frito sem Gordura, Tirolez Muçarela Light, Mamão Formosa, Pullman Pão de Forma Artesano Integral. Lunch: McCain Batata Pré-Frita Congelada, Cenouras, Ervilhas (Congelado), Chuchu Cozido, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Arroz Branco (Cozido). Dinner: Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Carioca Cozido, Abobrinha Cozida. Snacks/Other: Dux Whey Protein Concentrado Coco, Kellogg's Sucrilhos, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Mel, Yoki Paçoquinha de Amendoim, Kefir de Leite, Pipoca na Pipoqueira Eletrica Milho de Pipoca feito sem Óleo. more...
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Gaining 0.5 kg a Week
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AnaSellan's Weight History
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