Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2019
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57.7 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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680 kcal
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Fat: 17.20g | Prot: 24.48g | Carbs: 108.42g.
Breakfast: 玄米ごはん. Lunch: オリーブオイル, キャベツ, おかめ納豆 納豆 (33,7g), プチトマト. Dinner: CO-OP サラダせんべい, 韓国海苔, ダノン オイコス ストロベリー. Snacks/Other: セブンプレミアム われせんべい, 日本クラフトフーズ メントス. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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