Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2019
|
45.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
411 kcal
|
Fat: 8.12g | Prot: 35.97g | Carbs: 50.19g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Чай Несладкий, Вода с Лимоном. Lunch: Куриное Филе, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Чеснок, Лук, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Куриное Филе Вареное, Макфа Макароны Отварные, Приготовленный Яичный Белок. Snacks/Other: Чай Несладкий. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
|
|