Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2019
|
63.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1680 kcal
|
Fat: 63.94g | Prot: 52.03g | Carbs: 231.03g.
Breakfast: Молокія Йогурт 8%, Овсяная Каша на Воде, Банан, Сахарная Пудра, Морковный Пирог, Арбуз. Lunch: Приготовленная Морковь, Приготовленный Лук, Печень Куриная в Сметане, Рис Вареный, Ичня Сгущенка, Наполеон ПП, Арбуз. Dinner: Любимчик Сырковая Масса, Арбуз, Красное Яблоко. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
|
kera.com's Weight History
|