Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2019
|
58.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1526 kcal
|
Fat: 72.53g | Prot: 83.75g | Carbs: 142.88g.
Breakfast: Dove Молочный Шоколад с Фундуком, Домик в деревне Молоко 3,5%, Nescafe Кофе Растворимый, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Арахис, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Сливочное Масло, Вареное Яйцо, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Dinner: Иней Натуральная Мясная Колбаса с Низким Содержанием Жира, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Snacks/Other: Персики, Нескафе Кофе Растворимый, Домик в деревне Молоко 3,5%. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oksik_obormoksik's Weight History
|