Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2019
|
56.3 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1348 kcal
|
Fat: 50.98g | Prot: 117.78g | Carbs: 100.05g.
Breakfast: Яйцо (Целое), Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе, Рижский Хлеб Деревенский Бездрожжевой Заварной Подовый. Lunch: Чеснок, Пятерочка Апельсин, Имбирь, Картофель Молодой, Скумбрия. Dinner: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Куриное Филе. Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 3,2%, Витебское Молоко Сулугуни Копченый, Чай, Тоффи. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kuriza@gril's Weight History
|