Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2019
|
95.8 kg
Lost so far: 20 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1598 kcal
|
Fat: 56.96g | Prot: 138.64g | Carbs: 128.49g.
Breakfast: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, ITLV Оливковое Масло, Окей Кускус. Lunch: AIDA Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, ITLV Оливковое Масло, Куриное Филе. Dinner: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Snacks/Other: Домик в деревне Творог 5,5%, Иней Говядина Отборная. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|