Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2019
|
53.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1591 kcal
|
Fat: 62.82g | Prot: 67.91g | Carbs: 187.37g.
Breakfast: Русский бисквит Мини Маффины с Клубничным Джемом, Лаваш Армянский, Салат Цезарь с Курицей, Салат Цезарь с Курицей. Lunch: Epica Йогурт с Кокосом и Ванилью. Dinner: Лаваш Армянский, Лаваш Армянский, Лаваш Армянский, Смартори Котлета Куриная Жареная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|