Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2019
|
92.8 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 17.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2026 kcal
|
Fat: 130.41g | Prot: 86.58g | Carbs: 130.77g.
Breakfast: Dove Молочный Шоколад, Фисташки, Рафинад, Диета Елены Малышевой Запеканка Картофельная с Курицей и Грибами, Зильбер Сосиска, Жареная Картошка, Соленые Крекеры, Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), עלית Печенье Петибер Шоколадное, Тара 3% Молоко 3%, Помидоры, Колбаса Докторская, Хлеб Каль Давидович, Сливочное Масло, Подсолнечное Масло, Жареное Яйцо. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|