Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2019
|
64.6 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1908 kcal
|
Fat: 72.27g | Prot: 84.64g | Carbs: 204.76g.
Breakfast: Рогачев Сгущенка, Шоколадный Кекс, Сахар, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Ашан Сыр Российский 50%, Юкон Групп Лаваш Тандырный, Запеченный или Жареный Тунец, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Серпуховхлеб Хлеб Донской, Окей Индейка с Овощами, Макароны Отварные, Простоквашино Сметана 15%, Борщ с Говядиной, Мирель Сметанин Медовый. Dinner: Billa Фасоль Запеченная в Томатном Соусе, Гречка Отварная, Малышам Сок Осветленный Яблоко, Коньяк, Яблоко Желтое, Запеченный или Жареный Тунец. Snacks/Other: ВкусВилл Чурчхела с Грецким Орехом, Шоколадный Кекс. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lilek_05's Weight History
|