Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2019
|
69.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1297 kcal
|
Fat: 57.54g | Prot: 102.57g | Carbs: 98.20g.
Breakfast: Орешки со Сгущенкой, Кофе, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Клубника, Творог 5%. Lunch: Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Олейна Подсолнечное Масло, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Помидоры. Dinner: Арбуз, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Персики. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|