Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2019
|
81.3 kg
Lost so far: 16.6 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1460 kcal
|
Fat: 66.92g | Prot: 118.87g | Carbs: 98.75g.
Breakfast: Каждый День Чернослив Сушеный, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Сливочные Гост, Вкусный День Творог Обезжиренный 0%, Овсяные Панкейки, Eco Botanica Зефир с Ванильным Вкусом и Витаминами. Lunch: Черная Смородина, Вкусный День Творог Обезжиренный 0%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Цветная Капуста с Яйцом, Fit Parad Какао Порошок Обезжиренный (Алкализованный), Большая Кружка Молоко 2,5%, Хлеб Овсяной, Брест Литовск Сыр Финский. Dinner: Олейна Подсолнечное Масло, Кинза, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Арахис. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Terragene's Weight History
|