Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2019
|
69.8 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1374 kcal
|
Fat: 64.03g | Prot: 58.68g | Carbs: 147.22g.
Breakfast: Бабаевский Шоколадный Батончик с Помадно-Сливочной Начинкой, Кофе (из Молотых Зерен), Брест Литовск Сыр Классический 45%, Орловский Хлебокомбинат Хлеб Литовский. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Куриное Филе в Сметане, Буше Сендвич с Лососем. Dinner: Арбуз, Клинский Мясокомбинат Колбаса Сырокопченая Миланская. Snacks/Other: Нектарин. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|