Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2019
|
79.5 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1264 kcal
|
Fat: 57.39g | Prot: 55.17g | Carbs: 134.80g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Козий Сыр (Твердый), ABC Огурцы Маринованные, Избенка Сыр Козий, Киноа (Вареный), Жареное Яйцо. Lunch: Altero Оливковое Масло Extra Virgin, Стебель бамбука Соевый Соус Классик, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Бондюэль Кукуруза Натурально Сладкая, Сыр Моцарелла, Горбуша, Шампиньоны, Рис Вареный. Dinner: Помидоры, Русский аппетит Суп с Фрикадельками. Snacks/Other: Кексы из Овсяных Отрубей. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|