Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2019
|
55.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2351 kcal
|
Fat: 96.82g | Prot: 116.51g | Carbs: 249.26g.
Breakfast: Sacla Вяленые Помидоры, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Пискаревский Молоко 2,5%, Яйцо (Целое), НЕВА Зефир Лянеж, Дымов Салями Финская, Брест Литовск Масло Сладко-Сливочное, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Пискаревский Молоко 2,5%, Кофе. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло, Запеченная или Жареная Треска, Сэн Сой Лапша Рисовая. Dinner: Каравай Заряшки Слоеные, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Жареная Картошка. Snacks/Other: Ironman Protein Bar Chocolate, Черника, Абрикосы. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|