Олюшка08's Journal, 18 Jul 19

Всем доброе утро! 💐

Поехали💪
Замеры сделала
ОГ 89(87)
ОТ 81
ОЖ 91
ОБ 98

Через неделю посмотрим какой сдвиг будет)

73.3 kg Lost so far: 6.7 kg.    Still to go: 8.3 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

1502 kcal

Fat: 56.52g | Prot: 82.05g | Carbs: 167.57g.   Breakfast: Голубика, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Каша Пшенная на Воде, Куп Минскхлебпром Изделия Вафельные Мягкие Кокосовые. Lunch: Савушкин Сыр Творожный Воздушный Зелень, Минскхлебпром Хлеб Геркулес, Печенье Зоологическое, Борщ Украинский, Кофе с Молоком. Dinner: Савушкин Йогурт без Сахара 2%, Скумбрия Запеченная, Салат из Капусты и Огурца. Snacks/Other: Сахар, Хлебная Нива Сладости Мучные Полоска Узорная, Масло Подсолнечное, Обычные Блины, Савушкин Творог 1%, ОАО Щучинский Малосырозавод Сыр Пошехонский 40% Премиум, Голубика, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные, Кофе с Молоком, Минскхлебпром Хлеб Геркулес. more...