Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2019
|
55.9 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2541 kcal
|
Fat: 103.49g | Prot: 96.43g | Carbs: 310.34g.
Breakfast: Рогачев Сгущенка, Просто Мёд, Брест Литовск Масло Сладко-Сливочное, Цикорий, Творог 9%, Яйцо Куриное, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Брест Литовск Масло Сладко-Сливочное, Fazer Хлеб Черный, Булгур (Вареный), Сметана 20%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Dinner: Кезский Сырзавод Сыр Гауда Премиум 40%, Кукуруза Вареная, Макдоналдс Сахар, Белый Город Молоко 2,5%. Snacks/Other: Eco Botanica Мармелад со Вкусом Чёрной Смородины и Семёнами Чиа, Сладкая Слобода Вафли Муля Красотуля Шоколадно-Шоколадные, Макдоналдс Сахар, Перекресток Бананы-Мини, Магнит Слива. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|