Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2019
|
78 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 18.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1029 kcal
|
Fat: 46.87g | Prot: 109.69g | Carbs: 35.73g.
Breakfast: Курильский Берег Горбуша Натуральная, Индейка Отварная, Болгарский Перец, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли. Lunch: Болгарский Перец, Индейка Отварная, Огурец (без Кожуры), Мираторг Колбаски Куриные для Гриля. Snacks/Other: Активиа Натуральный Биойогурт 3,5%, Ого Отруби Ржаные, Сыробогатов Король Сыров Топленое Молоко, Сельдерей, Greenfield Чай Зелёный Quince Ginger, Greenfield Чай Зелёный Quince Ginger, Сыр Маасдам. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kate2mam's Weight History
|