Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2019
|
66.1 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1499 kcal
|
Fat: 35.63g | Prot: 52.40g | Carbs: 99.09g.
Breakfast: Помидоры, Цикорий с Молоком. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Яйцо, Теремок Окрошка Домашняя на Квасе. Dinner: Zatecky Gus Пиво Светлое, Рис Вареный, Запеченная или Жареная Форель. Snacks/Other: Bosca Шампанское Полусухое, Вино Сухое. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|