Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2019
|
63.9 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1302 kcal
|
Fat: 70.15g | Prot: 74.80g | Carbs: 85.25g.
Breakfast: Веселый Молочник Молоко 1,5%, Ого Отруби Бородинские, Сыродел Сыр Черный Король, Укроп, Яйцо (Целое). Lunch: Самса, Магнит Яблоко. Dinner: Дыня, Ritter Sport Шоколад Горький "Элитный" 73% Какао, Ароматы Жизни Масло Льняное, Яйцо (Целое), Хохланд Творожный Сыр, Огурец (с Кожурой), Консервированный Тунец. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|