Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2019
|
59.8 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
854 kcal
|
Fat: 36.82g | Prot: 36.53g | Carbs: 95.83g.
Breakfast: Желе, Варенье, Кофе с Молоком, Простоквашино Творог Зернёный 7%. Lunch: Изюм (без Косточек), Курага, Красная Цена Сухофрукты и Орехи, Банан. Dinner: Сыр Российский, Столетовский Мясной Двор Ветчина из Индейки, Красная Цена Сухофрукты и Орехи, Хлебокомбинат Волжский Хлеб Пеклеванный, Окраина Холодец Куриный. Snacks/Other: Черная Смородина, Каждый День Чернослив Сушеный, Чай. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|