Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2019
|
52.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2520 kcal
|
Fat: 67.68g | Prot: 139.09g | Carbs: 337.11g.
Breakfast: Pauluns Paleo Granola Kookos, Mustikka ja Manteli, Persikat, Fazer Juurespaahto Bataatti & Porkkana, Valio A+ Luonnonjogurtti Rasvaton 0,4%, Kalanmaksaöljy, Purukumi, Raejuusto 2%, Tyrnimarja, Puolukka, Suodatinkahvi, Kananmuna . Lunch: Valio Profeel Proteiinijogurtti Mustikka-Vanilja, Kiivi, Evolver Evolver Whey Protein Chocolate, Aamiaisvilja , elovena ohrasuurimo, verso härkäpapu rouheseos, Rainbow Auringonkukansiemenet Kuoritut, Foodin Chia-Siemen, Salliselta Pellavansiemen, Ruislese. Dinner: Suodatinkahvi, Vegyu Eggie-Suikaleet (Vegyü), Rainbow Kanakeitto, Parsakaali (Kypsennetty ilman Rasvaa), salaattiannos, Purukumi (Sokeriton), ruisleipä. Snacks/Other: Friggs Maissikakku Barbecue, Pirkka Maustamaton Jogurtti (Luomu), Pirkka Hasselpähkinärouhe, Finn Crisp Hapankorppu, Snellman Ohuen Ohut Hunajabroilerfilee, salaattiannos, Puolukka, Chewing Gum (Sugarless). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pekkis61's Weight History
|