Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2019
|
69.8 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1607 kcal
|
Fat: 69.90g | Prot: 69.56g | Carbs: 171.73g.
Breakfast: Киви, Monin Кленовый Сироп, Домик в деревне Молоко 0,5%, Льняное Масло, Nordic Овсяные Хлопья. Lunch: Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Картофельное Пюре, Магнит Сыр Львиное Сердце. Snacks/Other: Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Агрокомплекс Йогурт с Наполнителем Киви-Яблоко, Петродиет Батончик Шоколадный Брауни со Стевией. more...
|
|
1927 kcal
|
Exercise:
Active training - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
|
TanTam4ik's Weight History
|