Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2019
|
65.1 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1095 kcal
|
Fat: 39.33g | Prot: 60.78g | Carbs: 128.42g.
Breakfast: Ашан Молоко 0,5%, Вареное Яйцо, Ашан Сыр Лайт 15%, Кофе (из Молотых Зерен), Огурец (с Кожурой), Избенка Творог Обезжиренный со Сметаной, Чернослив Свежий, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой. Lunch: Помидоры, Тыквенные Семечки, Чернослив Свежий, Огурец (с Кожурой), Шпинат, Авокадо Авокадо, Рыба на Пару. Snacks/Other: Золотой Изюм (без Косточек), Ашан Ананас Сушеный Кубик, Изюм (без Косточек), Био Баланс Кефирный 1%, Чернослив Свежий, Магнит Банан, Био Баланс Кефирный 1%, ВкусВилл Финиковый Сироп. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Margo_Kalmy's Weight History
|