Beezica's Journal, 17 Jul 19

Bom dia pra quem tá na dieta. Resfriada mas firme no
propósito de uma vida mais saudável.

67.6 kg Lost so far: 1.8 kg.    Still to go: 5.6 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

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1308 kcal

Fat: 41.33g | Prot: 76.51g | Carbs: 162.89g.   Breakfast: Porto Alegre Leite Desnatado, Quaker Aveia em Flocos, Melitta Café sem Açúcar , Banana Caturra, Camil Biscoito de Arroz Integral com Chia e Linhaça, Porto Alegre Creme de Queijo tipo Cottage, Porto Alegre Leite Desnatado. Lunch: Quiabo Cozido, Sadia Frango a Passarinho, Máximo Feijão Vermelho, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Porto Alegre Leite Desnatado, Banana Caturra, Ovo Mexido. Snacks/Other: Chá Não Adocicado, Abacaxi, Porto Alegre Creme de Queijo tipo Cottage, Ovo Frito sem Gordura, Porto Alegre Leite Desnatado, Marilan Torrada Integral Magic Toast. more...