Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2019
|
71.8 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1503 kcal
|
Fat: 72.24g | Prot: 48.10g | Carbs: 169.36g.
Breakfast: Мёд, Чай, Сливочное Масло, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Сушеный Кокос, Сыр Адыгейский, Хлеб, Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Воде. Dinner: Яшкино Пряники Мятные, Славянка Золотой Степ (19г), Bounty Bounty , Кофе с Молоком, Аджика, Подсолнечное Масло, Яйцо. Snacks/Other: Банан. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
frantcujenka09's Weight History
|