Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2019
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58.3 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1020 kcal
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Fat: 37.09g | Prot: 50.50g | Carbs: 122.85g.
Breakfast: 玄米ごはん. Lunch: おかめ納豆 納豆 (33,7g), キャベツ, オリーブオイル, 日本ハム ローストサラダチキン プレーン, プチトマト. Dinner: 韓国海苔, みそ汁, トマト, 明治屋 タコスミート, トルティーヤ. Snacks/Other: ダノン オイコス ストロベリー, 日本クラフトフーズ メントス, CO-OP サラダせんべい. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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