Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2019
|
64.4 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1300 kcal
|
Fat: 49.65g | Prot: 110.25g | Carbs: 103.85g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Finn Crisp Хлебец Ржаной , Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Яйцо, Виктория Сыр Ла Паулина Моцарелла. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Рагу из Кабачков, Арбуз. Snacks/Other: Клёново-Чегодаево Йогурт Молочный без Сахара 2,5 %, Кофе с Молоком. more...
|
|
1984 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Cross Training - 15 minutes, Hiking - 40 minutes, Resting - 17 hours and 5 minutes, Sleeping - 5 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
viktoriy916's Weight History
|