Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2019
|
87.2 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1698 kcal
|
Fat: 41.13g | Prot: 103.36g | Carbs: 225.41g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Кофе (Растворимое), Арбуз, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Окей Огурцы, Утиное Мясо, Булгур (Вареный). Dinner: Карусель Салат из Свежей Капусты, Утиное Мясо, Булгур (Вареный). Snacks/Other: Смесь Какао и Сахара (с Молоком с Низким Содержанием Жира), Мааг Чернослив, Простой Йогурт (Обезжиренный), Nestle Фитнес Батончик. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|