Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2019
|
47 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1818 kcal
|
Fat: 54.78g | Prot: 102.53g | Carbs: 223.12g.
Breakfast: Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Banan, Truskawki, Młyn Niedźwiady Mąka Gryczana, Piątnica Mleko Wiejskie Świeże 2%, Jajko, Bakallino Rodzynki Sułtańskie. Lunch: Mleko z 2% Tłuszczu, Nestlé Cheerios Miodowy, Vitanella Musli Premium z Suszonymi Kandyzowanymi Owocami i Pestkami Dyni, Tolonis Jogurt Typu Greckiego Naturalny 2%. Dinner: Biedronka Pomidory Suszone w Oleju, Tesco Filet z Piersi Kurczaka , Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Plony Natury Natural Mix Ryż . Snacks/Other: Ciabatta, Krakus Parówki z Szynki . more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
panizetka's Weight History
|