Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2019
|
47.2 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1514 kcal
|
Fat: 45.44g | Prot: 145.48g | Carbs: 140.83g.
Breakfast: Замороженная Вишня, Alpro Soya Original Soya Drink, Геркулес Геркулес Традиционный, Здравник Цикорий Растворимый. Lunch: Mivimex Соус Кавказский Особо Острый, Кабачок, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Шпинат, Мистраль Гречка, Авокадо Авокадо, Пава Пава Филе Грудки Индейки Большое, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Dinner: Марципан, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Творог 0,5%. Snacks/Other: Яйцо, Окское Яичный Белок, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Кабачок, Мистраль Гречка, Шпинат, Здравник Цикорий Растворимый, Parmalat Молоко 3,5%, Красный Октябрь Какао Порошок. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lebedev@'s Weight History
|