Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2019
|
55.7 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2660 kcal
|
Fat: 129.15g | Prot: 98.77g | Carbs: 282.39g.
Breakfast: Русский Хлеб Хлеб Горчичный, Брест Литовск Масло Сладко-Сливочное, Милком Сыр Тильзитэр 50%, Гречка, Большая Кружка Молоко 2,5%, Сладкая Слобода Вафли Муля Красотуля Шоколадно-Шоколадные. Lunch: У Палыча Щи Русские, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Dinner: Огурец (с Кожурой), Coffee Like Мокаччино (400мл). Snacks/Other: Eco Botanica Мармелад со Вкусом Чёрной Смородины и Семёнами Чиа, Макдоналдс Сахар, Магнит Слива. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|