Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2019
|
77.3 kg
Lost so far: 14.7 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
989 kcal
|
Fat: 48.85g | Prot: 49.97g | Carbs: 96.28g.
Breakfast: Bogdamilk Сыр Эгейский 45%, Кофе с Сахаром. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Хумус, Красные Помидоры, Запеканка из Кабачков с Фаршем. Dinner: Фаршированный Перец, Болгарский Перец, Лук, Веселый Молочник Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Snacks/Other: Персики. more...
|
|
548 kcal
|
Exercise:
Running - 14.5/kph - 27 minutes, Apple Health - 23 hours and 33 minutes. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
annchousse's Weight History
|