Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2019
|
56.9 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2040 kcal
|
Fat: 80.08g | Prot: 135.36g | Carbs: 203.60g.
Breakfast: Морковь, Клубника, Экстра Геркулес, Летний День Молоко 3,2%, Арбуз, Городецкий Простокваша 8,5%, Наша Корова Творог Обезжиренный, Княгинино Ряженка 4%, Яйцо, Ирга. Lunch: Здрава Горчица Медово-Пряная, Мёд, Огурец (с Кожурой), Азбука Вкуса Тыквенная Каша, Сметана 20%, Болгарский Перец, Помидоры, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Мёд, Салат Овощной, Творог (Обезжиренный), Гармония Сметана 20%, Smartbar Умный Батончик в Глазури с Бананом. Snacks/Other: Bombbar Батончик Мультизлаковый "Клубника", Здрава Горчица Медово-Пряная, Помидоры, Вареное Яйцо, SPAR Хлебцы 5-Зерновые, Мака Лаваш Армянский Тонкий, Бабкины Семечки Семечки. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Крис1998's Weight History
|