|
ну, вот, начинаем двигаться вперёд маленькими шагами
|
68.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1223 kcal
|
Fat: 39.16g | Prot: 56.75g | Carbs: 165.93g.
Breakfast: Любимо Бифилайф со Злаками и Клубникой , Красные Помидоры, Сыр Российский, Dr. Korner Слайсы Гречневые, Груша, Кофе с Молоком, Сливы, Fit Parad Каша Льняная. Lunch: Помидоры, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной, Груша. Dinner: Чай с Молоком, Клубника, Любимое Молоко Бифилайф со Злаками и Клубникой. Snacks/Other: Чай с Молоком, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Горький, Огурец (с Кожурой), Обожамс Беляши с Мясом, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|