Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2019
|
76.7 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1837 kcal
|
Fat: 79.45g | Prot: 99.67g | Carbs: 179.85g.
Breakfast: Белебеевский Сыр Белебеевский, Кронштадский Говядина Копчено-Вареная, Burenka Club Сербский Сливочный Сыр Натуральный, Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Творожная запеканка с изюмом. Lunch: Рогачев Сгущенка, Творог 5%. Dinner: Магнит Яблоко, Белебеевский Сыр Белебеевский, Экомилк Масло Крестьянское Сливочное, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский, Сметана 15%, Борщ с Говядиной. Snacks/Other: Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Коровка из Кореновки Пломбир в Вафельном Стаканчике. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|