Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2019
|
68.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1555 kcal
|
Fat: 53.05g | Prot: 98.77g | Carbs: 178.71g.
Breakfast: Обычное Кофе, Барко Тунец Натуральный, Красная Цена Форель Слабосоленая, Bonfesto Сыр Мягкий Творожный Кремолле, Сыктывкархлеб Хлеб Ржаное Чудо, Вастэко Полба Отварная. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Котлеты из Индейки, Овощное Рагу. Dinner: Лента Пангасиус в Кляре, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Вологодские Продукты Кефир 2,5%, Малина, Барко Тунец Натуральный, Сыктывкархлеб Хлеб Ржаное Чудо, Омлет с Творогом. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nafanja314's Weight History
|