Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2019
|
104.5 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 39.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1950 kcal
|
Fat: 78.77g | Prot: 63.88g | Carbs: 249.79g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Хохланд Плавленый Сыр Мясное Ассорти, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Lunch: Верес Баклажаны Жареные с Овощами, Солнцепек Блины с Творогом. Dinner: Домик в деревне Сметана 15%, Пельмени (Жареные, с Мясом), Кофе с Сахаром, Янтарь Сыр Плавленный, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Snacks/Other: Хлебный Дом Пряники Шоколадные Узоры. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elena2003.andrey's Weight History
|