Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2019
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85.6 kg
Lost so far: 75.6 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3357 kcal
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Fat: 141.44g | Prot: 173.49g | Carbs: 347.86g.
Breakfast: 참기름, 시금치나물, 기꼬만 쯔유, 마이닭 닭가슴살 소불고기 볶음밥, 마이닭 소프트 스팀 닭가슴살 청양고추맛. Lunch: 마이닭 소프트 스팀 닭가슴살 청양고추맛, 마이닭 닭가슴살 김치볶음밥, 참기름, 계란후라이. Dinner: 크림 파스타. more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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dltjddnjs's Weight History
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