Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2019
|
56.3 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1197 kcal
|
Fat: 37.10g | Prot: 68.85g | Carbs: 153.39g.
Breakfast: Чернослив, Greenfield Чай Черный, Меридиан Нерка Слабосоленая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлеб Цельнозерновой, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Макфа Макароны Отварные, Хлеб Цельнозерновой, Огурец, Помидоры, Карусель Голень Куриная Гриль, Куриный Суп. Snacks/Other: Greenfield Чай Черный, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Хлеб Цельнозерновой, Националь Миндаль Лепестки, Наша Ферма Греческий Йогурт 1,5%, Магнит Слива, Абрикосы, Нектарин, Инжирный Персик. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anutka1909's Weight History
|