Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2019
|
59 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1310 kcal
|
Fat: 50.09g | Prot: 69.45g | Carbs: 150.70g.
Breakfast: Чай, Простоквашино Творог 2%, Яйцо (Целое), Тульский Молочный Комбинат Молоко 2,5%, Русский продукт Овсянка Монастырская. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Тульский Молочный Комбинат Сметана 15%, Суп Овощной, Макфа Макароны Перья, Котлеты из индейки и кабачка. Dinner: Блинчики, Тульский Молочный Комбинат Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце 45%, Лепешка из кабачка. Snacks/Other: Дикси Яблоки Гренни Смит. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|