Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2019
|
57.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
903 kcal
|
Fat: 35.98g | Prot: 38.59g | Carbs: 113.06g.
Breakfast: Сыр Российский, Кофе с Молоком, Простоквашино Сметана 15%, НК Запеканка Творожная с Морковью и Яблоком, Блины, Омлет с Помидорами. Lunch: Салат Овощной с Маслом. Dinner: SPAR Салат Овощной с Курицей, Творожная Запеканка. Snacks/Other: Инжир, Голубика, Малина. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|