Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2019
|
72.2 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1494 kcal
|
Fat: 73.33g | Prot: 45.14g | Carbs: 160.07g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Сливочное Масло, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Хлеб, Здрава Аджика Абхазская, Подсолнечное Масло, Яйцо, Лето Укроп Свежий, Макароны Отварные. Dinner: Славянка Золотой Степ (19г), Bounty Шоколадный Батончик, Кофе, Славянка Золотой Степ (19г), Bounty Bounty , Домик в деревне Кефир 3,2%, Ого Мюсли Запечённые с Орехом. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
frantcujenka09's Weight History
|