Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2019
|
81.5 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1180 kcal
|
Fat: 47.65g | Prot: 95.13g | Carbs: 98.32g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Простоквашино Молоко 2,5%, Жуковский Хлеб Хлеб Бородинский Новый , Сыр Пармезан Твердыйni, Яйцо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Увелка Гречка в Пакетиках, Ясные Зори Куриная Грудка. Dinner: Сэн Сой Соевый Соус Классический, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Ясные Зори Куриная Грудка. Snacks/Other: Bio Баланс Творог Мягкий Turbo Fit Злаки и Сушеные Ягоды . more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ha-Vi9327's Weight History
|