Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2019
|
80.4 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1827 kcal
|
Fat: 72.60g | Prot: 75.42g | Carbs: 220.14g.
Breakfast: Ogórek (Obrany), Zakłady Mięsne Slesia S.A. Pierś Delikatna z Kurczaka, Drobimex Sp. z.o.o. Szynka z Kurcząt, Chleb Pszenno-Żytni, Masło, Spolka Serowarska Zoo Ser Edamski w Parafinie. Lunch: Jagodzianki, Pączki Pokryte Czekoladą lub Lukrem. Dinner: Morliny Kiełbasa z Piersi Kurczaka, Wegetariańska Zupa Jarzynowa (Przygotowana z Wodą), Piątnica Śmietana 18%, Chleb Pszenno-Żytni. Snacks/Other: Mentos Mentos, Kawa. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Piotr.K.'s Weight History
|