Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2019
|
52.5 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2150 kcal
|
Fat: 84.86g | Prot: 81.20g | Carbs: 271.65g.
Breakfast: Сыр Российский, Рижский Хлеб Деревенский, Банан, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе с Молоком, Рис. Lunch: Суп из Говядины, Рижский Хлеб Деревенский, Простоквашино Сметана 15%, Котлета Куриная. Dinner: Орехи Кешью, Сыр Российский, Рижский Хлеб Деревенский. Snacks/Other: Блинчики с Мясом, Bite Яблочный Сироп, Банан, Обычные Блины, Овсяноблин, Какао. more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|