Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2019
|
56.4 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1669 kcal
|
Fat: 52.26g | Prot: 82.93g | Carbs: 223.44g.
Breakfast: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Ясно Солнышко Каша Овсяная, Greenfield Чай Черный, Фрутоняня Пюре Яблоко Банан со Сливками , Курага, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Магнит Банан. Lunch: Свекла Вареная, Оливковое Масло, Индейка Тушеная с Овощами, Огурец (с Кожурой). Dinner: Перепелиное Яйцо, Магнит Банан, Творог 18%, Рис Вареный. Snacks/Other: Активия Биойогурт Термостатный Натуральный , Творог 18%, Картофель Отварной, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Увелка Гречка Вареная. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
leka.m.1988's Weight History
|